ちならを防止したい！セックス中におならみたいな音が出ちゃう！
やだぁ！恥ずかしいぃ！
実は、セックス中のちならは膣とペニスの密着度合いが高い、つまり相性がいい！って事なの。
でも・・・セックス以外でちならが出るなら注意！
ここではちならの違い・原因や出やすい体位、対処する方法などをまとめてみたから、参考にしてみてね。
この記事でわかる事
ちならは防止しなくて良し！恥ずかしがる必要はないんです！
ちならは防止しなくて良し！恥ずかしがる必要はないの！
ちならは防止する必要がある場合とない場合があるって知ってる？
詳しく見ていくね。
まずは防止した方が良いちならね。
ちならを改善した方がいい場合は、日常生活を送っていてちならが出てしまう場合。
この場合は膣が緩んでいる可能性があるから、膣トレなどを行って締まりを良くしようね。
膣トレを行えば膣の締まりは改善できるし、膣の締まりが良くなればちならも改善できるから、安心してね。
膣トレは本当に簡単！1日たった5分、どこでもできちゃうよ。
簡単な膣トレのやり方、グッズを使った方法などを下の記事にまとめてるから、読んでみて。
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膣トレの効果はセックスが気持ち良くなるだけじゃない！美脚や美尻・美姿勢になれちゃう
日常でちならが出ちゃってるなら、直しておくべきね。
そして、防止する必要のないちならはセックス中に出てしまうちならなのよ。
セックス中のちならは避けられないものだし、体位によってちならが出やすい体位もあるのよ。
セックスが盛り上がった証拠と考えて、必要以上に悩んだり防止する必要はないからね！
確かに突然大きな音のちならが出てしまうとびっくりしちゃうんだけど、問題ないよ。
セックスの相手によってもちならが出やすい出にくいがあるから、今まで出なかったのにちならが突然出るようになる場合もあるかもね。
ちならの原因は膣が緩いからじゃないんです！
ちならの原因は膣が緩いからじゃないの！
ちならの原因についてもう少し詳しく見ていこうね。
ちならが出ると自分の膣が緩いんじゃないかと心配になっちゃうよね。
でも、実際は膣の緩さがちならの原因でないケースが多いの。
ちならが出る原因は膣が緩いからではなく、セックス中空気の入れ替えが起こっているからなんだよ。
セックスでペニスが出し入れされている時に、当然だけど膣内の空気も一緒に出し入れされちゃうの。
この時の空気の出し入れが激しかったり、膣とペニスの密着度が高く摩擦が激しかったりするとちならが出る原因になるのよね。
そのため、ちならはセックスが激しくなればなるほど出やすくなるといえるのよ。
膣の緩さはちならには関係ない！
ちならの原因はセックス自体やセックス時の体位が原因となっているケースが多いの。
膣とペニスの密着度合いもちならの原因と関わりがあるから、セックスの相手が変わるとちならの出やすさも変わっちゃうの。
今までの彼氏とはちならが出なかった、今までの彼女でちならが出なかったからといって今度もちならが出ないとは限らないよ。
但し、注意しておきたいのはちならが日常生活中に出てしまう場合ね。
これは膣が緩んでいるのが考えられるから…キュッと締まりの良い膣を作ろうね。
日常生活でちならが出るならあそこの締まりをキュッと！良くするべきだよ。
あそこの締まりが良くなればエッチで彼も自分ももっと感度が上がるし、身体にも心にも良い変化が現れるよ。
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あそこの締まりをよくする方法！悪いとイケないと言った彼のココロも身体も独り占め♪
膣圧チェックもしてみて。弱かったらかなりヤバいよ。
ちならとは？
ちならとは？ちならとは何なのか、どういった時にでる音なのか解説するね！
ちならとは膣にたまってしまった空気が出る時の音だよ。
おならのような音が出るので、膣とおならを合わせてちならという呼び方をされているの。
膣は単純にまっすぐな筒状になっているわけではなく、カーブしていたり中もひだがあったりと複雑な形状をしているのね。
そのため、空気がたまりやすい構造となってるんだって。
空気がたまりやすい、イコール、当然出てくる時には音が出やすくなるよね。
膣に空気がたまっている感覚は自分でわかる人もいたり、わからなくてちならが出て初めて膣に空気がたまっていたのに気づく子もいるよ。
突然大きな音が出るとびっくりするけど、ちならとは誰にでもあるものだと知っておいてね。
セックスの体位や激しさによってちならが出る出ないもあるけど、まんこの上向き・下向き・形状なんかも関係するかもね。
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まんこの形で浮気がバレる！？種類はいろいろ！セックスで変わる！？
相性が良くて、相手のペニスに合ったまんこなら、ちなら出しまくっても全然恥ずかしくないよね。
ちならは相性が良いサイン！？
ちならは相性が良いサイン！？
ちならは相性が良いサインだって、知ってた？
詳しく理由と一緒に紹介するね。
前まではちならが出なかったのに急に出るようになると不安だよね。
でも、ちならが出るというのは相性が良い証拠なのよ！
というのも、ちならが出やすくなる条件として「膣とペニスの密着度合いが高い」があげられるの。
膣とペニスの密着度合いが高いのは、お互いより気持ちよく感じられ相性がよいといえるんだよ。
ちならは膣内の空気の入れ替えとともに音が出てしまう状態なの。
セックスのピストン時にちならが出る時などは、ペニスの密着度合いとちならの出やすさが関係あるの。
膣とペニスの密着度合いが高く摩擦が多い状態だと、膣内の空気の入れ替えも激しくなりちならが出やすくなるのよ。
膣が締め付けるタイプの膣だったり相性が良い場合、ちならが出やすくなるの。
そのため、今までちならが出ていなかったのに急にちならが出るようになった場合、「相性が良くなった証拠だな」と考えて恥ずかしがらず喜んでも良いんだよ。
ちならが出るくらい激しくセックスをしていれば、ちならの音も気にならないと思うよ。(笑)
相性が良くなったって事はそこに愛があると思うのよね。
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愛のあるセックスとないセックス・・・その決定的な違いと特徴！
やっぱり女の子は愛されてセックスしたいでしょ。
ちならはバックで出やすい！でも、寝バックは女性がイケる最高の体位
ちならはバックで出やすい！だけど・・・寝バックは女性がイケる最高の体位なの。
ちならはバックで出やすいという知ってる？
ちならがバックで出やすい理由について詳しく見ていくね。
他の体位ではちならが出ない子でもバックだと出てしまう場合がよくあるのよぉ。(笑)
バックの場合はペニスの出し入れが激しくなりやすいのと、膣に空気が入りやすいのがちならが出やすいって事なの。
バックでセックスをする時にはちならは出ても仕方ない、ちならが出るものだと思ってすれば少しだけ安心できるかもね。
ちならが出やすいバックだけど、寝バックは女性がイキやすい体位であるのも事実なんだよ！
男性が動きづらく男女ともに気持ち良いと感じにくいと思われがちな寝バックなんだけど、女性は下半身に力を入れやすくオナニーをする時のように快感を感じられるの。
女性が下半身やお尻の部分に力を入れやすく快感を感じやすい体位だから、男性への締め付けもきついものになり男性も快感を感じやすくおすすめだよ。
寝バックって女の子にとっては「奥が気持ちいい！」最高の体位なのよ。
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寝バックは最高・最上に気持ちいい、中イキしやすい体位！やり方やコツ！
ちなら出ちゃうけど、彼との一体感を感じながらのエッチはやっぱり気持ちいいものよ。
産後のちならは骨盤のゆがみが原因だった！
産後のちならは骨盤のゆがみが原因だった！
産後のちならに悩んでいる子向けに、産後のちならについて詳しく解説するね。
セックス時に出るちならはペニスの出し入れが原因で起きるものであり膣の緩さは関係ないんだよ。
でも、産後にセックス時以外でちならが出てしまう時には膣が緩んでいる可能性があるの。
通常、妊娠や出産をしても女性の膣は緩くならないんだよ。
もちろん赤ちゃんが生まれる時に広がるんだけど、子宮の回復とともにまた膣は引き締められていくの。
産後に膣が緩くなってしまった、産後にちならが出る場合は骨盤のゆがみが原因となっているの。
妊娠や出産に耐えるために女性の身体は骨盤が広がり、そして産後また徐々に骨盤が閉じられてくんだけど。
この時に無理をしたり姿勢がゆがんでいると骨盤がゆがんだままになっちゃうのよ。
骨盤がゆがんでいると膣のゆるみ以外にもトラブルがあるから、産後の骨盤のゆがみは整えるようにしようね。
産後にちならが良く出るという場合は膣がゆるんでいるから、骨盤のゆがみ改善と並行して膣トレを行ったりインナーボールを活用して膣のゆるさを治していくのがおすすめ。
産後の身体回復とともに無理のないペースで行ってね。
産後の膣の緩みにめちゃくちゃ効くのはインナーボールね。
ただ膣トレをするよりもインナーボールを使って膣トレするとあそこの締まりが良くなるのが早いよ。
私がおすすめのインナーボールや使い方、どんな効果があるのかなど下の記事をチェックしてね。
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インナーボールの口コミ！効果がすぐ体感できる！使い方とか痛い時どうするの！？
産後や日常のちならはこれで改善できるよ。
ちならが日常生活で出るのはやっぱりあそこが緩いから！？
ちならが日常生活で出るのはやっぱりあそこが緩いから！？
ちならが日常生活で出てしまう場合の原因と対策について紹介するね。
ちならが日常生活を送っている最中に出てしまうと恥ずかしいよね。
おならじゃないのに大きな音が出て誤解されそうだし、誤解されなくても自分の身体から大きな音でちならが出るのは恥ずかしい。
ちならが日常生活で出る時の原因は膣のゆるみだよ。
膣がゆるんでしまい、日常生活を送っているだけで膣で空気の入れ替えが起こってしまい、その際にちならが出ちゃうの。
膣のゆるみはなかなか自分で気づけないので、ちならが日常生活で出て膣のゆるみに気づく事ができて良かったと考えてもいいよね。
膣のゆるみは、骨盤のゆがみなどが原因となっている場合が多いよ。
膣のゆるみを改善し、ちならを日常生活で出さなくするにはインナーボールを使用して膣のゆるみを改善したり、膣トレを行って骨盤の周りの筋肉を鍛える必要があるんだよ。
専用グッズを使用して、毎日少しずつトレーニングをすれば膣の締まりは改善できるよ。
膣の締まりを改善できれば、ちならが日常生活の中で出るのもなくなり、セックスの際の締まりもよくなってくから一石二鳥！
ちならはヨガで改善できる！？
ちならはヨガで改善できるよ！
産後のちならは骨盤の歪みが原因だけど、日常生活でちならが出るのは膣のゆるさが原因なの！
ちならが出ると恥ずかしいと思っちゃうけど、ちならはヨガで改善できるので気になる子はヨガにチャレンジしてみてね。
膣を引き締める膣トレを行えば、ちならは防止できるからね。
ちなら改善ヨガトレーニングを説明していくのでやってみて！
ちならのためのヨガトレーニングで綺麗な引き締まった体も手に入れられるよ。
ちならをヨガで改善！1
1・両手両足を肩幅に開いて四つん這いになる(犬のポーズ)
2・手はそのままでおしりとかかとを近づける(スフィンクスのポーズ)
3・膝をゆっくり伸ばす
4・息を吐いて背中と足を伸ばして30秒キープ
三角形に見えるのが理想だね。
痛いときは、できる範囲で無理をしないようにしてね。
この動きで膣を鍛える他に骨盤の歪みも解消できるよ。
ちならをヨガで改善しよう！2
1・膝を立てて仰向けに寝て、足を肩幅の広さに広く
2・息を吸いながらお尻を上げる
3・背中の下で腕を伸ばしたまま手を組む
4・首を楽にして天井を見つめたまま30秒キープ
ブリッジをしているようなイメージね。
ちならの改善ができるヨガだけど、ヒップアップにも期待が持てるよ。
ちならをヨガで改善する動きでダイエットも期待できるから、ぜひやってみて！
下の記事では、ちなら改善に良いヨガのポーズ、さらにスクワットも紹介しているからチェックしてみてね。
↓↓↓
膣トレをヨガとスクワットで強化！インナーマッスルでヒップアップ！
インナーマッスルを鍛えるのは女子としては当たり前よ。
ちならは臭いのか！？
ちならは臭いのか気にする子は多いかもね。
エッチの時に思わず出てしまう経験がある子は多いかも。でも、安心してね。
ちならが臭いのはないから！
エッチの時にあそこに空気が入って排出される時の音で、ちならはただの空気だから臭いって事はないんだよ。
ちならが臭いなんてうわさは誤りだから気にしすぎないように！
ちならが出やすくなる原因は、激しい挿入や体位、あそこがたくさん濡れているからなの。
チェック
バックや女性が足を大きく開いてあげる正常位は特にちならが出やすいね。
騎乗位はちならが出にくいよ。
女性はちならが出ると恥ずかしい思いをするけど、意外と男性は気にしてないの。
もちろん、男性はちならが臭いわけじゃないのをしってるから。
ちならが出るのはあそこが濡れている証拠だから興奮するって男性も多いよ。
どうしてもちならが気になってエッチに集中できない女性は骨盤底筋を鍛えてね。
骨盤底筋を鍛えるとちならが出づらくなるからおすすめだよ。
ちならは臭い事はないんだけど、臭いがするには、あそこそのものなの。
あそこのニオイのケアをしてね。
ちならに対する男性の本音って！？
ちならに対する男性の本音を聞いてみたよ。
ちならが出て男性に聞かれてしまって恥ずかしい思いをした子は多いよね。
「おならと思われたかも！」と思ってしまいがちだよね。
ちならに対する男性の本音を知って安心してね。
まずは、肯定的な意見からね。
・生理現象なので嫌いにならない
・恥ずかしがっている顔に興奮する
・身体の相性の良さを感じて嬉しい
・気にしない
ちならを引かない男性とは、女性の体を分かっている男性だね。
ちならはおならとは違うとしっかりと理解しているの。
女性がたくさん濡れて感じると、ちならが出ると知っている男性はむしろ嬉しく思うみたいよ。
でも、ちならに否定的な意見を持つ男性もいるから紹介しておくね。
・おならしたのかと思って引く
・おならみたいな音で嫌だ
・初めてちならを聞いたときは引いた
エッチの経験が少ない男性は、ちならとおならの区別ができないのよ。
場所が似ているから、おならと思ってしまう人もいるの。
ちならを知らない男性には、ちならはおならと違う、悪い音ではないと説明してね。
ちならがどうしても気になる子は、対策方法を試してみてね。
でもね、セックスに音はつきものよ。
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セックスは音で大興奮！聴覚を刺激するエロい音や音漏れ対策など
音は楽しんじゃって。
ちならの恥ずかしい体験談・エピソード！
ちならの恥ずかしい体験談・エピソードをご紹介します。
彼氏のが小さくてサイズ的に合わなかったのか、挿入中にちならが出てしまったんです。
正常位でしている時にちならが出てしまったので、笑って話題を変えてどうにかごましました。
盛り上がっている最中だったので、本当に恥ずかしかったです。
ちならは自分ではどうしようもできないけど、やっぱり出ると恥ずかしい。
エッチの時いつもより気持ちよくて濡れてたので、ちならが止まらない状態に……。
正常位をしている時もバックをしている時もめちゃくちゃちならが出ていました。
濡れているとちならが出やすくなるんですよね。
彼氏は気にしていなくて、何も言わなかったのが余計に恥ずかしかったです。
なんか一言、フォローの言葉が欲しかった。
前戯で何回もイッてすごく濡れてた時、挿入した瞬間に「ブーーーーッ！！」と思い切りちならがでた経験があります。
彼氏も私も一瞬時間が止まりました。
正常位をしていたので、目があったまま……。
その後は何事もなかったようにエッチを続けました。
何も言われないほうが恥ずかしいです。
でも、終わった後に彼氏から「おならしたでしょ？」と聞かれました。
おならじゃなくてちならだと説明したら分かってくれましたが、知らない男性もいるようです。
ちならの予防法！
ちならの予防法をご紹介します。
ちならを予防するには、普段からの膣トレが大切です。
膣トレをして、膣の筋肉と骨盤底筋を鍛えると膣に空気が入りにくくなります。
挿入中に膣を締めると男性が気持ちいいだけでなく、ちならの予防にもなるのでおすすめです。
しかし、膣トレは時間がかかってしまいます。
毎日続けてこそ意味があり、すぐには効果は出ません。
ちならのすぐにできる予防法もご紹介します。
すぐにちならの予防がしたい人は試してみてください。
・激しく動かさない
激しく動くと膣の中に入る空気も多くなりちならが出やすくなってしまいます。
ゆっくり動くと膣に入る空気の量も少なくなり、ちならの予防に効果的です。
・膣に空気が入る体位はしない
膣に空気が入りやすい体位とは、バック、屈曲位などです。
男性が大きく動く体位は膣内に空気が入りやすくなってしまいます。
膣に空気が入りやすい体位を避けるとちならも出ません。
・膣の中の空気を抜く
膣に空気が入っていなければちならは出ないのでもっともおすすめの予防法です。
子宮あたりを自分で押して空気を抜く他に、膣を開いて空気を抜く方法があります。
ちならの予防法でシンプルでやりやすく効果の高い方法なので、気になる女性はぜひ試してみてくださいね。
ちならを自由自在に操れる！？
ちならを自由自在に操れるのかご紹介します。
ちならは生理現象でおならとは違うと分かっていてもセックスの時に出たら恥ずかしいですよね。
なんとなく気まずいムードになってしまうケースも少なくありません。
ちならを自由自在に操れたら良いのにと思う女性は多いです。
セックスの時にちならが出てしまうのを悩んでいる女性は珍しくありません。
ちならを自由自在に操る方法があるのなら知りたいですよね。
ちならを完全に自由自在に操るのは不可能ですが、ちならが出にくくなる方法ならあります。
膣に空気が入って出て行く時に音が出てしまうのが原因です。
ちならを自由自在に操りたい人は骨盤底筋を鍛えるのがおすすめ。
膣の圧力を調整できると膣に空気が入ってしまうのを防げます。
膣圧を自分で強くできるので、空気が入らずちならもでません。
骨盤底筋を鍛えておけば、ちならを自由自在に扱えるのに近づくのでトレーニングしてみましょう。
膣圧を操るのはちならを自由自在に操るための第一歩です。
膣の締まりがよくなるだけでなくちならも自由自在に止められるようになるのでセックスがもっと楽しめます。
ちならを自由自在に操りたい人は毎日こまめに骨盤底筋を鍛えるトレーニングをしましょう。