インナーボールの口コミや効果、使い方とか教えるよぉ。
エロメス厳選！インナーボールおすすめランキングは必見ね！
彼も私もイキやすくなるし、ダイエットができるとか女の子に良いメリットを紹介しちゃうよ！
いますぐインナーボールを使ってみたくなるはずだよ！
インナーボールの口コミの体験談！私も彼もイキやすくなっちゃった♪
インナーボールの口コミ体験談だよ。
インナーボールで締まりが良くなったら私も彼もイキやすくなっちゃったの。
インナーボールを買うきっかけは…、付き合った男性2人に立て続けに「締めて！」って言われたからなの。
せっかく彼としても、彼がほとんどイッてくれないなんて悲しい経験をしたの…。
ネットで私の悩みを解決する方法を調べていたら、膣の締まりが悪い、これを改善するのはインナーボールって分かったのよ。
インナーボールの口コミをいろいろ見てたら、締まりがよくなって彼に褒められた！とか良い口コミが多くて、これは買うしかないって思ったのね。
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さくらの恋猫のインナーボールは、見た目が可愛いけど、持ってみるとちょっとズシッって感じ。
これ入るの！？と思ったけど、思い切って入れてみると意外とスルッと入っちゃった。
インナーボールを入れて膣に力を入れたり緩めたり、簡単なトレーニングを毎日繰り返す事もできるけど…
さくらの恋猫のインナーボールはスマホ連動でイケメンボイスや動画に合わせて振動！！
意外な動きについつい声が出ちゃう。
イケメンボイスに合わせて震えるから本当に攻められてるみたいで…。
膣トレしてるんだか、オナニーしてるんだかって気分よ。(笑)
そしてついにその日が来たの…。
彼から「どうしたの？いつもよりめっちゃ感じてるね。」って言われたの！
彼のアレが入ると、形がすっごく分かるのよ！
恋猫のインナーボールで膣トレするように、彼のアレをギュッ！って締めたら…
「ダメだよ！そんなに締めちゃ！イッちやう！」
ふふっ。かわいい。もっと締めちゃえ。
「気持ちよくて我慢できなかったよ…。」
っしゃー！！決め台詞ゲット！
インナーボールの口コミ通りだわ。
おかげで彼は毎日のように求めてくるし、私の感度もだいぶ上がって、毎回エッチが楽しみになったのよね。
さらに！インナーボールの口コミにはあそこの締まりが良くなるだけじゃなく、スタイルが良くなるってあったの。
実際、私もダイエットなんてしてないのに「痩せたね」なんて言われたりしたよ。
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あそこの締まりが緩くて、彼から「もっと締めて！」とか「ユルイよ！」なんて言われてる子は、さくらの恋猫NULUNUKUインナーボール使ってみて。
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この記事でわかる事
- 1 インナーボールの口コミの体験談！私も彼もイキやすくなっちゃった♪
- 2 インナーボールおすすめランキング！初心者でも簡単♪
- 3 インナーボール とは
- 4 インナーボールは楽天、Amazonで購入しちゃダメ！？
- 5 インナーボールの販売店ってどこにあるの！？
- 6 インナーボールの効果～膣が締まると身体も変わるよ
- 7 インナーボールでダイエットもできちゃうって本当！？
- 8 インナーボールの使い方たった３つのポイントでOK！
- 9 インナーボールが痛い、入らない！どうしたらいいの！？
- 10 インナーボールの時間の目安？頑張りすぎはNGだよ！
- 11 インナーボールの振動タイプは膣がヌレヌレぎゅっ！
- 12 インナーボールの代用品はダメ！
- 13 インナーボールは重い方が良いの！？
- 14 インナーボールはヨガしながらもできちゃいます！
- 15 インナーボール入れてウォーキングがめちゃ効く！？
- 16 インナーボールは湯船につかりながら使っても大丈夫！？
- 17 インナーボールは生理中に入れてもいいの！？
- 18 インナーボールはトイレの時どうしてるの！？
- 19 インナーボールの知恵袋の質問と回答を調べてみた！
- 20 インナーボールは自作できる！？
- 21 インナーボールのまとめ
私以外の口コミも集めました
インナーボールの口コミを私以外の体験談からも紹介するよ！
あそこが緩い、尿漏れする悩みを解消したってインナーボールの口コミから、彼がすぐイッちゃったなんて口コミまで、うれしそうな口コミがたくさんだよ。
インナーボールの口コミ
「びっくりするくらい早くイッちゃった」
旦那とのエッチで、旦那がイケない事が多くなって、気になって聞いてみると、アソコが緩くなった気がする、と衝撃の言葉が。
あまりにショックでインナーボールの口コミを見て購入。
インナーボールを入れるのは勇気がいったけど、簡単に入りました。
数か月間毎日使って、ある日旦那とのエッチの時、びっくりするくらい早くイっちゃったんです。
インナーボールは口コミ通り、ほんとにおすすめ！
インナーボールの口コミ
「お腹周りまですっきり！」
インナーボールの口コミを知って、膣トレをする前から、膣に力を入れたり緩めたりする簡単なトレーニングをしていたよ。
でもインナーボールがあった方が、やりやすくて、力を入れる感覚がわかりやすかったよ。
毎日やってたら、下腹部も締まってきてインナーボールの口コミで締まりがよくなるって聞いていたけど、まさかお腹周りまですっきりするとは！
インナーボールの口コミのように、あそこにボールが入ってる方が感覚がつかみやすいの。
膣トレはどうやるのか、どのくらい続けるのか、効果などをまとめてるから、チェックしてみてね。
↓↓↓
膣トレの効果はセックスが気持ち良くなるだけじゃない！美脚や美尻・美姿勢になれちゃう
食事制限とかサプリでダイエットするくらいなら、インナーボールを使って膣トレしたほうが人知れずナイスボディになれちゃう！
インナーボールの口コミ
「中イキしちゃった」
膣トレって聞いてはいたけど、やってみた事はなくて調べていると、インナーボールというのがある、というのを知って購入。
インナーボールは口コミ通り入れやすくて、見た目もかわいい。
自分の膣が緩いとか彼にはどう思われているかもわからなかったけど、とりあえずやってみました。
定期的にインナーボールでトレーニングすると彼とのエッチの時、前より彼のアソコが大きく感じたの。
中イキも経験がなかったけれど、中が気持ちよすぎてイっちゃった。
インナーボールの口コミは、あそこの締まりが良くなった、お腹周りがすっきりした、中イキできるようになったなどいろんな効果を実感できてるの。
インナーボールの口コミで言われているような効果を体験、私みたいにエッチの時に彼から決め台詞を聞きたい！なら、使い始めてみてね。
インナーボールおすすめランキング！初心者でも簡単♪
インナーボールのおすすめランキングです。
私が使ってみて友人におすすめしたり、口コミも効果もいいインナーボールをおすすめランキングで紹介するね。
第1位 さくらの恋猫NUKUNUKU
インナーボールおすすめランキング1位はさくらの恋猫NUKUNUKU。
私が元カレたちから「締めて！」って言われて使い始めたインナーボールね。
さくらの恋猫NUKUNUKUはただのインナーボールじゃないの。
スマホ連動でボイスや動画に合わせて振動したりパターンが変わったり。
膣トレ用のボイスもあるから普通に膣トレもできるけど…。
イケメンボイスに攻められながら、オナニーにしちゃって♪
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さくらの恋猫は4種類あるの。
全4種類についてや口コミ・効果や使い方などは下の記事に紹介しているから読んでみてね。
↓↓↓
さくらの恋猫の口コミ！ストーリー連動・イケメンのささやきで官能体験
私は全部持ってるわ。(笑)
第2位 「LCラブコスメのインナーボール」
インナーボールおすすめランキング2位は、LCラブコスメのインナーボール。
丸いボールが2つついたかわいらしい形で、医療用のエラストマー素材を使用しているので安心して膣に挿入できるよ！
このインナーボールのおすすめなところは、１個ずつ入れられて、初心者でも簡単に入れられるところ。
慣れてきたらインナーボール2個入れてさらに鍛えられるよ。
公式: https://www.lovecosmetic.jp/
第3位 「Mifine Hymanリモコンローター」
インナーボールおすすめランキング3位は、Mifine Hymanリモコンローター。
膣トレができるインナーボールだけど、さらに一人エッチにも使えちゃう、バイブ機能付き。
リモコンで振動ができちゃうので、膣トレをしながら、最後には気持ちよくなれちゃうよ！
防水や医療用シリコンで安心して膣に入れられるのが、このインナーボールのおすすめなところ。
Amazon公式: https://www.amazon.co.jp/
インナーボールおすすめランキングで紹介した3つは、どれも膣に入れても安心な素材を使っていたり大きさも選べたり、初心者でも使いやすいものばかりだよ。
私は全部持ってるけど、中でも愛用中はLCラブコスメのインナーボール。
初めての膣トレでインナーボールを使うなら、膣の中に入れるものだからこそ、安全なものを使って安心して確実に膣トレできる商品を選んでね！
インナーボール とは
インナーボールとは、どんなもの？と気になるよね。
インナーボールとは、膣トレをする道具だよ。
膣トレにインナーボールを使うと、膣の締まりがよくなったのを確実に実感できるよ。
膣トレでは骨盤底筋を鍛えられて、お腹ぽっこりとか尿漏れの悩みまで解消できちゃうんだよ。
インナーボールとはその膣トレを簡単に効果的にできるように開発された、女の子のためのインナーマッスルのトレーニンググッズ。
インナーボールを使うと締まりがよくなって、エッチの時も彼も自分もイキやすくなったと実感できるよ。
インナーボールは楽天、Amazonで購入しちゃダメ！？
インナーボールを楽天、Amazonで購入もできるんだけど、LCインナーボールを買いたい、と思っているなら公式通販で買うのが絶対お得だよ！
LCインナーボール、楽天だと取り扱いがないよ。
他の似ているインナーボールはたくさん販売しているので、間違えないように注意！
LCインナーボールはAmazonでは販売されているんだけど、Amazonだと価格が2,644円（税込）。
公式通販でLCインナーボールを買うと楽天やAmazonより安くて、2,376円（税込）。
LCインナーボールをAmazonで買うよりかなりお得。
公式通販なら、LCジャムウ・デリケートパックやデリケートパック、ハーバルソープなどアソコのお手入れグッズとセットになっている割引価格のお得な買い方もできるよ。
においやオリモノが気になるなら、公式通販のインナーボールをセット割で買うのがおすすめ。
LCインナーボールを楽天やAmazonで買うより、公式通販で買えば、配送方法も安心。
伝票に記載されないし、無地の段ボールで送られてくるんだよ。
インナーボールを楽天やAmazonで買うと、購入履歴に残ってしまう…。
家族共有で通販サイトを使っているなら、インナーボールを買ったってバレてしまうよ！
料金が安くてセット価格もあるし、他のラブグッズとかローションも一緒に買えるし、LCインナーボールは楽天やAmazonで買うよりも、公式通販で買うのが絶対お得だよ。
公式通販なら、本物のLCインナーボールが手に入るから安心して買えるしね！
せっかくだから最安値で手に入れちゃおう！
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インナーボールの販売店ってどこにあるの！？
インナーボールの販売店を調査してみたよ！
インナーボールの販売店はやはり通販が多かったよ！
Amazonとか楽天とか、大手の通販サイトなら種類も豊富で好みのものを選べるよ。
LCインナーボールなら公式通販もあるから、そちらを利用するのもおすすめ。
他にも、通販でインナーボールの販売店はベルメゾンネットにも売っていたよ。
他にもラブグッズが売られている通販サイトで販売されているところもいくつかあったよ。
通販では、インナーボールの販売店によって価格も違ったりするので、じっくり比べてみてから買った方がお得に買えることもあるので気を付けてね！
また、インナーボールの販売店としてドンキホーテのアダルトコーナーに置いてあるところもあるみたい。
通販はちょっと面倒、って人はドンキホーテものぞいてみてね！
お店に置いてあるインナーボールだと、人がいてじっくりどんな商品か見られない場合もあるから、一度インターネットなどで調べてから見に行った方がいいかも。
紹介したように、インナーボールの販売店は通販サイトでたくさん種類が売られているけど、膣に入れるものだから、安心で安全なインナーボールを選んで買うようにしてね！
私もいろいろ迷って通販の商品を比べてみたんだけど、インナーボールの販売店で、Amazonと、LCインナーボールの公式通販、LCラブコスメをよくチェックしたよ。
インナーボールは機能とかサイズとかもいろいろあって、すごく迷っちゃったけど、見ているだけで「こんなのもあるんだ」、と参考になったよ。
口コミやおすすめも参考に選んでみてね！
インナーボールの効果～膣が締まると身体も変わるよ
インナーボールの効果はいい事がたくさん！
エッチの時、彼がイキづらくてインナーボールを買ったのだけど、そもそも膣が緩いかどうかって誰かと比べたわけじゃないし、彼にも聞きたくないよね。
骨盤底筋は普段は使わない筋肉で、運動不足の現代の生活習慣だと緩んでしまう事があるみたい。
でもインナーボールで鍛えたら、膣の周りの骨盤底筋が鍛えられて膣がきゅと引き締まったと感じられて、インナーボールの効果を実感したよ。
インナーボールの効果で膣がきつくなったら、彼も喜んでくれてすぐイクようになって、私自身も感度が上がったみたいでイキやすくなったよ。
インナーボールの効果でアソコに自信がついちゃった。
インナーボールの効果はそれだけじゃなくて、尿漏れとか便秘の解消もできちゃうよ。
骨盤底筋が緩んで、尿漏れとか便秘になる事も多くて、とくに産後で尿漏れが気になっている人はどうやら骨盤底筋の緩みが原因みたい。
インナーボールの効果はほかにも、ヒップアップやお腹の引き締めができちゃううれしい効果も。
骨盤底筋を鍛えてスタイルアップも目指せちゃうんだよ！
インナーボールの効果はトレーニングを続けていくとどんどん出てくるからがんばって続けてみてね！
インナーボールの効果で膣が引き締まってアソコに自信が持てて、彼とのエッチももっと楽しめるようになったし、スタイルにも自信が出てきて、いい効果ばかり。
インナーボールの効果で女の子としての自信をもって、気になる尿漏れなどの悩みも解決しちゃってね！
インナーボールで膣を締めることができると、セックスが気持ちいい、そして女の子の身体に良い効果があるなどメリットいっぱい。
簡単できる膣を締める方法とかセックスの時に試したいテクニックを下の記事に書いているから、読んでみてね。
↓↓↓
膣を締める方法とタイミング～感覚と快感を知ったら…♪ 彼も私もセックスで悶絶っ！
膣を締めると冷え性の改善効果とか、体の不調も良くしちゃうよ。
インナーボールでダイエットもできちゃうって本当！？
インナーボールはダイエット効果もあるんだよ！
インナーボールのダイエット効果は、まずウエストのくびれができ、ポッコリお腹が引っ込む事。
いつも鍛えられない骨盤底筋を鍛えると膣の締まりがよくなるうえに姿勢が整えられ、くびれやお腹がへこむんだって。
口コミを読むと、インナーボールをダイエット目的で購入する人もいるくらい、毎日続ければ、見た目に効果が表れるみたいだよ。
産後でお腹ポッコリが気になっているママにもおすすめだよ。
産後の尿漏れや膣の緩みからインナーボールで膣トレを始めたママたちも、ウエストや気になるお腹がもとに戻ったと好評。
他にも、インナーボールのダイエット効果はヒップにも。
ヒップサイズが小さくなり、ヒップアップもできちゃうよ。
お尻にも力が入って、筋肉を使うから後ろ姿もきれいになれちゃう。
太ももも意識して力を入れていけば、同時に太ももも締まってくるかも。
私自身も膣の緩みが気になったから使い始めたインナーボール。
ダイエットにもなるのなら、簡単・毎日少しずつでも使って、美ボディを手に入れたいな！とモチベーションアップになったよ。
インナーボールでダイエット効果がある、と思えば膣トレのやる気にもつながっちゃう。
インナーボールによる骨盤底筋の筋トレは、ボディの見た目まで刺激的にしちゃう！
インナーボールでダイエットもして、気持ちいい膣と引き締まったお腹周りやきれいなお尻も手に入れちゃいましょう！
あそこの締まりが良くないと…彼から「ガバガバ！」なんて言われちゃうよ。
彼としても気持ちよくないから、あそこの締まりは良くしておいた方がいいんだよ。
あそこの締まりを良くする方法をまとめてるから、下の記事読んでおいてね。
↓↓↓
あそこの締まりをよくする方法！悪いとイケないと言った彼のココロも身体も独り占め♪
膣圧チェックしてみてね。
インナーボールの使い方たった３つのポイントでOK！
インナーボールの使い方の3つのポイントを紹介しちゃうよ！
LCラブコスメのインナーボールを参考に紹介するね。
インナーボールの使い方1つ目のポイントは体の力を抜く。
インナーボールについているヒモをが下になるようにもって体の力を抜いてね。
膣に力が入ってると、なかなか入らなかったりするよ。
インナーボールの使い方のポイント2つ目はリラックスした気持ちで挿入する。
膣の中にインナーボールを入れる時は体も心もリラックスが大切。
インナーボールの使い方のポイント3つ目は、挿入したら、常に引き締めるように意識する。
ボールを落とさないよう、肛門と膣に意識を集中させて、キュっと締めてみてね。
インナーボールの使い方はこんな感じで簡単なポイントを押さえたら失敗しないで使えるよ！
インナーボールの使い方で重要な、膣を締める感覚は初めはわからりずらいかもしれないから、肛門を締めるかんじでやってみてね！
膣にインナーボールがはいっていることで、すぐに締める感覚がつかめるはず。
インナーボールの使い方の、力を抜いて、リラックス、常に引き締めを意識、この3つのポイントを押さえれば、インナーボール初心者でもすぐに膣トレできちゃうよ。
LCラブコスメのインナーボールは2つのボールがついているから初めは1つ、慣れてきたら２つ入れてみてね。
インナーボールの使い方は基本的にボールを入れて膣を締めるだけで簡単なのでチャレンジしてみてね！
インナーボールは膣を締める、トレーニングだけじゃなく一人エッチの時にも使えるよ。
一人エッチは女の子がもっときれいになるために必要な行為なの。
一人エッチが女の子にどんなメリットがあるのか、やり方とか下の記事に書いてるから読んでみてね。
↓↓↓
一人エッチのやり方を伝授！オナニーでも中イキ、快感で毎日したくなっちゃう！？
一人エッチ、始めたら気持ちよすぎて毎晩しちゃうかも…。
インナーボールが痛い、入らない！どうしたらいいの！？
インナーボールが痛い、入らない、という人もいるみたい。
インナーボールが痛いし入らなかったら、せっかく買ったのにトレーニングする気がなくなってしまうよね。
インナーボールが痛い、入らないという悩みの原因は、乾いている膣のままで無理やり入れようとしているからかも。
インナーボールが痛い、入らないって時にはもっとリラックスして気持ちよくなれるように、クリとか乳首を触ったり気持ちを盛り上げて膣が濡れてくるようにした方がいいよ。
もともとインナーボールは、男の人のアソコよりも小さいから入れるのが大変な大きさでもなく、すんなり入るはずの大きさなの。
だからインナーボールが膣に入らないってことは膣が入りやすい状態になっていないだけ。
私もおもちゃとか入れたことなくて、初めてインナーボールを入れようとしたときはなかなか入らなかったよ。
男の人のアソコより少し硬いので、なかなか入らないときはジェルを塗ってみてね。
ジェルを塗って入れたら、あんまり濡れない時でもインナーボールが痛い、入らないってこともなくなるよ。
ジェルはインナーボールの痛い、入らないってお悩みも解決できるうえに、気持ちよくもなれちゃうグッズだよ。
インナーボールは痛い、入らないと感じても、ちゃんと解決できるから、入りやすいように工夫して使ってみてね。
大きさが大きいなと感じたら、もっと小さいものを買って試していくのもありだよ。
インナーボールの時間の目安？頑張りすぎはNGだよ！
インナーボールの時間はどのくらいしたら、効果があるのか気になるよね。
インナーボールの時間の目安は、初めの一週間は5分から15分くらいで少しずつやってみよう！
もう少しインナーボールの時間をのばせそう、と思ったら30分くらい入れてみても。
インナーボールの時間は、椅子に座ったり、ソファに腰をあてた状態で楽な体勢でトレーニングするのがおすすめだよ。
だんだん慣れてきたら、インナーボールの時間を1時間や2時間に増やして、そのまま歩いたり、家事をしたり、外出も可能だよ。
慣れてくると楽しくなってきてついつい長くインナーボールの時間をとりすぎてしまい、入れっぱなしにする人もいるみたい。
だけど、体に負担もかかるから、ある程度インナーボールの時間を決めてする方がいいよ。
長い時間入れていると、力が抜けてインナーボールが出てきてしまう…。
インナーボールの時間は短くてもきちんと鍛えられるので無理しないで挑戦してみてね。
インナーボールは時間を長くしていくのもいいけど、毎日続けていくことに意味があるよ。
毎日頑張りすぎないで、すこしの時間でもインナーボールを続けていけば、膣の締まりは必ず良くなるよ！
座った状態でもトレーニングできるから、毎日インナーボールの時間をとるのは難しい、って人も思い立った時に入れたままテレビを見たり日常生活で取り入れてみてね。
インナーボールは時間をかけて頑張りすぎないで、無理なく毎日続けていけるように心がけてみよう！
インナーボールの振動タイプは膣がヌレヌレぎゅっ！
インナーボールは振動するものもあるよ！
インナーボールの振動機能は、膣トレもできる上に、オナニーも同時にできちゃう。
バイブをオナニーの時よく使っているようなら、同じ感覚でインナーボールの振動機能を使えば、気持ちよくなって膣がキュっと締まるので膣トレもやりやすくなるよ。
もちろん、インナーボールの振動機能をオフにして膣圧を鍛えるのもありだよ。
インナーボールで振動タイプのあるもので、エアビーフェミメイトは、振動パターンが選べたり、スマホのアプリで膣圧を測定できたり楽しく使える機能があるよ！
振動を強くしたり、強弱をつけながら動かすと、膣に力が入ったり緩んだりするから、さらに効果的だよ。
リモコンで操作できるインナーボールもあるから、彼とのエッチの時のおもちゃでも使えるよ。
インナーボールの振動機能には、膣の圧力、締まり具合をセンサーが感知して自動で振動が作動するものも。
インナーボールで振動タイプは、防水になっているものも多いので、お風呂でオナニーしながら膣トレするのもリラックスできていいよ。
インナーボールの振動でオーガズムを感じると、膣はもっとぎゅっと密着して締まりのいい膣になっちゃうよ。
振動するインナーボールで膣トレをして、楽しく毎日膣トレできて骨盤底筋もきちんと鍛えられるので、しっかり効果を感じられるはずだよ。
インナーボールが入りずらい初心者の女の子もインナーボールの振動で気持ちよくなってくれば、濡れてくるからさらに入りやすくなるよ。
インナーボールの代用品はダメ！
インナーボールの代用品は危険だし、効果がないから違うものを使うのはだめだよ。
例えば、インナーボールの代用品でスーパーボールを使えばいいんじゃない？と思っているなら絶対にやめてね。
スーパーボールはひもがついていないので、奥に入ったら取り出せなくなったり衛生的にも良くないよ。
膣からとれなくなったら、病院に行ってとってもらわなきゃいけなくなって恥ずかしい思いをすることになっちゃう。
ゴルフボールをインナーボールの代用品として使うのもだめだよ。
固いし、サイズも大きいので膣に入れること自体危険。
同じような形のものだと、つい身近にあるものを使いたくなっちゃうかもしれないけど、膣は女の子にとって大事なところなのを忘れないで！
締まった膣の前に膣を傷つけたりしたら意味がないからね！
インナーボールの代用品は膣トレの効果は得られないから、せっかく膣トレしよう、と思い立ったならインナーボールを買ってね。
インナーボールはそんなに高価なものではないので、代用品に何か違うものをと考えるより、きちんと安心して使えるインナーボールを買おうね。
中にはインナーボールの代用品でなくても安心して使えない粗悪なものも売っていることがあるから、注意してね。
もちろん機能がついていて高いものもあるけど、低価格のインナーボールでも代用品でなければ、きちんと続ければ効果がでるよ！
インナーボールは重い方が良いの！？
インナーボールは重い方が良い！？
膣に入れてトレーニングするから、筋トレみたいに重い方が効果があるんじゃないの？なんて思う子もいるんじゃないかな。
確かに、インナーボールは重い方がトレーニングになるの。
でも、インナーボールの重いのを使ってしまうと、初めての子やあまりにも膣が緩いこの場合、落ちてしまってトレーニングにならない。
この場合、せっかくインナーボールで膣トレしよう！って始めたのに重くて落ちちゃうからモチベーションが続かなくて辞めちゃうのよね。
一概にインナーボールは重い方が良いというわけではなく、自分の膣の状態・経験に合わせて選んだ方がいいの。
ここで一番おすすめしているLCインナーボールは2個ついてて、最初は1つから始めるの。
1つだとLCインナーボールは重い事もなく、初めての子でも入るサイズよ。
ちなみにインナーボールをどこまで入れていいのかも初めての子はよく分からないでしょ？
インナーボール初心者子向けに下の記事で落ちる時の対策とかどこまで入れるとかまとめてるから、チェックしておいてね。
↓↓↓
インナーボールが重いのも原因だけど、他にもあるから読んでおいて。
インナーボールはヨガしながらもできちゃいます！
インナーボールをヨガしながら行うとさらに効果アップ！
インナーボールを使って膣トレする時、その場で締めたり緩めたりも確かに効果はあるんだけど…。
運動しながらでもインナーボールは使えるよ。
落ちちゃうんじゃない！？と思うかもしれないけど、そう思う事で膣が意識されるからいいの。
運動はちょっと怖いなぁと思う子は、インナーボールとヨガがおすすめ。
ゆっくりした動きだし、ヨガは膣トレにすごくいいから、インナーボールとヨガの相性はいいのよ。
インナーボール入れてヨガを行うと骨盤底筋群を鍛える効果がさらに期待できると思う。
ヨガのポーズは立って行う・座って行うどちらもあるから、座って行うならインナーボールがヨガ中に落ちる心配はないよね。
動画や本もたくさんあるから、いろいろ参考にしてみると良いと思う。
下の記事にもおすすめのヨガポーズとか書いてるからチェックしてみてね。
↓↓↓
膣トレをヨガとスクワットで強化！インナーマッスルでヒップアップ！
インナーボールとヨガでプリンとしたお尻、キュッと引き締まった膣を手に入れてね。
インナーボール入れてウォーキングがめちゃ効く！？
インナーボールを入れてウォーキングするのが良いと口コミなどで話題だよ。
手軽に膣トレをできると人気が高いインナーボールはウォーキングと合わせるとより効果が大きくなるんだよ。
インナーボールを入れてウォーキングをするのは最初は違和感があると思うの。
でも、インナーボールを入れてウォーキングしても落ちることはほとんどないから安心してね。
あまりにも落ちそうで不安であれば、少しトレーニングしてからインナーボール入りのウォーキングに挑戦してみて。
インナーボール入りのウォーキングのメリットは姿勢が良くなる効果があるんだよ。
ダイエットにウォーキングが効果があるのは有名だけど、インナーボールもくびれを作るのに効果的。
でも、ウォーキングは正しい姿勢でやらなければ、あまり意味がないのよ。
インナーボールを入れてウォーキングをすると、正しい姿勢になるからダイエットしながら膣トレもできて一石二鳥ってわけ。
ウォーキングだけで作れないウエストのくびれも、インナーボールを入れながらであれば作れちゃうかも。
インナーボール入りのウォーキングはメリットが多く、気軽に挑戦できるから試してみてね。
インナーボールは湯船につかりながら使っても大丈夫！？
インナーボールは湯舟につかりながら使っても大丈夫なのか解説するね！
インナーボールは湯舟で使ってもいいのか、お風呂に入っている時にトレーニングしたいと考える子も多いかもね。
確かにお風呂に入っている時は暇だし、この時間に膣を鍛えることができたらいいよね。
インナーボールは湯舟につかりながら使っても問題はないよ。
口コミでもインナーボールを湯船につかりながら使っているという子もいるくらい。
注意点
とはいえ、膣にお湯が入りやすく雑菌も繁殖しやすいので衛生面に気を付ける必要があるよ。
使用する時は湯舟の中で使用する時もそうでない時も清潔な状態を保つようにしてね。
そして、生理中など免疫が低下しやすい時期はインナーボールを湯舟で使うのは避けてね。
それ以外の健康に問題がない時であれば、インナーボールを湯舟で使うのは大丈夫。
むしろ、入浴中は身体もあたたまっていてほぐれている状態なので膣を鍛えるのに適しているともいえるよ。
普段のお風呂の時間に上手にトレーニングできれば、効率が良く自分磨きができるからおすすめ！
インナーボールは生理中に入れてもいいの！？
インナーボールとは生理中に使っても良いもの！？
インナーボールとは膣トレに使う道具のことね。
膣トレをすると、締まりが良くなるだけでなく感度も上がる。
男ウケも良くなるため、インナーボールを使って膣トレを使っている子が多いのよ。
女の子は生理があるでしょ。
インナーボールで膣トレしてるけど・・・生理中もするの？していいの？と思うよね。
インナーボールを生理中に使用するのはおすすめできないよ。
インナーボールは膣トレに使うもので、生理中は骨盤が緩んでいるからあまり効果がないの。
骨盤が緩む他にもインナーボールを生理中に使うのをおすすめしない理由があるのよ。
生理中はタンポンを使う子も多く、無理に膣内にインナーボールを入れると体調を崩してしまうケースもあるの。
生理痛が酷い人はインナーボールを入れる事で、生理痛が悪化してしまったりね。
どうしてもインナーボールを生理中に使いたい時は、生理の終わりかけや生理痛がない時のみにしてね。
無理は禁物。
インナーボールは生理中に時に使うのは控えてね。
インナーボールはトイレの時どうしてるの！？
インナーボールはトイレの時どうしてるかしょうかいするね。
インナーボールは、トイレの時は抜いてください。
トイレ、お風呂、寝る時は抜こうね。
最初は1日10～30分程度と短い時間からインナーボールの挿入を始めてね。
慣れていないとインナーボールが抜けてしまうから、トイレの時には抜くんだよ。
インナーボールに慣れてくると、ほとんど入れっ放しにしている女性もいるの。
ずっと入れていると抜くタイミングが分からなくなってしまうね。
インナーボールを挿れていて抜くタイミングが分からなくなったら、トイレの時に抜くのがおすすめ。
インナーボールに慣れると、トイレの時も抜けないよ。
しかし、インナーボールは和式トイレの時は抜けそうになってしまう場合もあるの。
インナーボールが落ちてしまう心配以外にも、紐が汚れてしまうなど衛生的に良くないんだよ。
インナーボールはトイレの時には、一度抜いて挿れ直そうね。
注意点
一度入れたインナーボールを抜いてそのまま、また挿れるのは衛生的によくないよ。
一度インナーボールを抜いたら洗って乾かしてから挿れてね。
衛生面にも気を使って膣トレをするのが大切だよ。
インナーボールで膣トレをするのは、トイレの時以外にしてね。
インナーボールの知恵袋の質問と回答を調べてみた！
インナーボールの知恵袋の質問と回答を調べてみたので、ご紹介します。
インナーボールの知恵袋で多かった質問と回答なので、これから使おうと思っている人の参考になれば幸いです。
Q.インナーボールの使い方に関して質問があります。
インナーボールの重さが3種類に分かれているのですが、重たい方が効果がありますか？
またトイレの時はどうしていますか？
インナーボールを使った人が知恵袋にいれば答えてくれると助かります。
A.トイレの時は不衛生なので入れっぱなしにはしません。
少しずつ重たいものに変えていますが、確実に効果を感じています。
重たさよりも入れた状態で何時間過ごしたかを目安にしたほうが良さそうです。
Q.インナーボールを挿れていますが、違和感があります。
インナーボールを挿れている人の質問を知恵袋で見ると違和感がないという意見が多いですが、挿れ方が良くないのでしょうか？
A.タンポンと同じと考えれば良いと思います。
タンポンのように膣の違和感のない部分を探して挿れてみてはどうでしょうか。
インナーボールの知恵袋の多かった質問と回答をご紹介しましたが、他にもたくさんあります。
特に、トイレの時はインナーボールをどうしているかの質問は知恵袋で多くありました。
参考になる質問と回答も多いです。
使い方や効果に関する質問が多いですが、他にもインナーボールに関する質問が知恵袋には多くあり実際に使った経験のある人が答えています。
インナーボールと膣ボールの利用者が知恵袋に多くいるので、使ってみて何か困った時は頼ってみましょう。
インナーボールは自作できる！？
インナーボールは自作できるのかご紹介します。
インナーボールは安い物でも3000円、高い物だと1万を越えてしまうのでできるのならば自作したいですよね。
インナーボールを自作する方法があるのなら試してみたいと思ってしまうでしょう。
しかし、インナーボールの自作は不可能です。
医療用シリコン素材で作られており、中には重りも入っているのでインナーボールを自作するのはほぼ不可能でしょう。
ひょうたんのような形で中に金属の重りがあり、自作するのは非常に難しいです。
どうしてもインナーボールが欲しい時には自作せずに買うのがおすすめ。
特殊な素材ばかりなので、素材を手に入れるのが大変です。
インナーボールの自作は体に危険を及ぼしてしまう可能性もあるのでやめておきましょう。
インナーボールの代用は膣トレやヨガのみです。
自分で作るのは不可能ですが、お金を掛けずに膣トレを行うのは可能。
骨盤底筋トレーニングであればお金を掛けずに行えるので、インナーボールが買えない人も膣トレができます。
お金も手間も掛からずに行えるので続けるのも楽ちん。
インナーボールの自作に比べて危険もないので、トレーニングがおすすめです。
なるべくお金を掛けずに膣トレをしたい人は毎日コツコツとトレーニングをしましょう。
インナーボールのまとめ
インナーボールで膣トレしたら、ほんとに締まった膣になって彼にも褒められるようになったし、さらに気になるお腹ポッコリがなくなったり、いいことばかりだったよ。
インナーボールの使い方は簡単だし、時間も無理に長く頑張る必要もないよ。
痛いとか入らないって悩みがあるなら、無理しないでジェルとか使ってみよう。
インナーボールの効果で膣が締まってきたら、膣にもスタイルにも自信も湧いてきて、毎日いきいきして生活できるようになった気がするよ！